A mindennapi küzdelmekkel, amelyeket meg kell tennünk ahhoz, hogy lépést tudjunk tartani az életünk igényeivel, olykor olyan nyomásgyakorlottnak és kimerültnek érezzük magunkat, hogy alig van időnk megtenni azokat a dolgokat, amelyeket szeretünk csinálni magunk számára. És mint mindannyian tudjuk, a stressz nagymértékben befolyásolhatja testünket, és halálos betegségekhez vezethet bennünket, például rák vagy szívbetegség. És ez néhány ember számára a stressz is növekedhet vagy csökkenthet súlyt.
Ha úgy érzed, hogy mindig túlterhelt vagy, és alig van időd magadra vigyázni, jobb, ha ismered a stressz testre gyakorolt összes hatását, hogy tudd, mikor van itt az ideje, hogy megállj és levegőt vegyen. A stressz testre gyakorolt összes hatásának felsorolásához íme néhány a leggyakoribb dolgok, amik megtörténhetnek nekünk a mindennapi stressz és nyomás miatt.
A jó hatások
A legtöbb hiedelemmel ellentétben a stressz csak erre képes rossz dolgok a tested számára a stressz jó hatásai vannak a testedre is, amelyek segíthetnek abban, hogy mindenben kitűnj, amit csinálsz. A munkájától kezdve a családi életig, kis adagokban, a stressz koncentráltabbá teheti Önt, és jó egyensúlyt teremthet az izgalom és a pihenés között, amely segíthet koncentrálni és elérni azt, amit szeretne.
Ettől eltekintve, a a stressz jó hatásai a testünk arra késztet bennünket, hogy többet dolgozzunk, és versenyelőnyt hozunk ki, több energiát adva mindenben, amit csinálunk, és olyan eredményeket érhetünk el, amelyeket munkánkkal szeretnénk. Színészek és sportolók megtanulták a stressz pozitív energiává alakításának művészetét, és megfelelő felhasználással a stressz időnként a hasznunkra váljon.
A rossz hatások
De természetesen mindannyian tudjuk, hogy a stressz rossz hatása a testre gyakran halálos betegségekhez vezethet, mint például a szívelégtelenség és a rák. A rossz stressz arra fog vezetni, hogy zaklatásnak érezzük magunkat, és így magas vérnyomás és mindent megteszünk a zavarban.
A a testet érő stressz is okozhat pszichológiai stressz vagy nyomás, amely gyenge immunrendszerhez vezethet. És ha nem vigyázunk mindenben, amit teszünk, és nem lassítunk, és nem szedjük össze magunkat, akkor megtörténhet, hogy utunkba kerülhet a betegség, vagy akár sokkal rosszabb hatások is, mint amiről fentebb volt szó.
