A stressz és a depresszió néha kéz a kézben járhat, mivel a hosszan tartó stressz érzése, különösen, ha a forrás nem található, depresszióhoz vezethet a hosszan tartó stresszes érzések miatt. Ha úgy gondolja, hogy a stressz és a depresszió elég szélsőséges ahhoz, hogy klinikailag érezhető legyen, érdemes szakember segítségét kérni. Néha az önsegélyező kísérletek több kárt okoznak, mint használnak, és a végén mindenképpen szakemberre lesz szükséged. Tehát amikor a stressz és a depresszió erősödik, és úgy tűnik, hogy nem akarnak elmúlni, akkor több mint valószínű, hogy szakmai segítséget kell kérnie. Beszélje meg orvosával a stressz és a depresszió enyhítésének ezeket a módszereit, és nézze meg, mit mondanak.
A stresszt és a depressziót nem mindig azonos módon kezelik, és azért van, mert azok forrásai néha nagyon különböznek egymástól. Sokszor nyomon tudja követni a stressz és a depresszió forrását, és soha nem tudod, miért hordozzák ezeket az érzéseket. Időnként a stressz elhúzódó érzéseit valójában a szorongásnak lehet tulajdonítani, és ebben az esetben a szakember segíthet abban, hogy meghozza ezt a kritikus döntést. A depressziónak néha meghatározható forrása lehet, de hosszabb ideig tarthat. Ilyen helyzetekben a szakemberek segítenek rendezni az érzéseidet, sőt segíthetnek abban is meghatározni, hogy a depresszió esete valamilyen fizikai reakciót vált ki-e, amelyet kezelni kell.
A spektrum két vége
A stressz feszült és ideges, valamint magas érzelmi állapotban lévő érzés. Amikor megszabadulsz a stressztől, néha úgy érzed, hogy fizikailag kimerültél, mert a stressz érzése sokat kivethet belőled, és amikor végre megszabadulsz a stressztől, a fizikai kimerülés kimeríthet. Ez az oka annak, hogy a hosszan tartó stressz fizikailag káros lehet az Ön számára, mivel a hosszabb ideig tartó fokozott stressz nemcsak az emésztőrendszerében, hanem az idegrendszerében is fizikai szövődményeket okozhat. A legtöbb ember, aki nagy stresszt érez, nagyon sok ideges energiát érez, és nem tud nyugodtan ülni. A hosszan tartó ideges energia fizikai problémákhoz és érzelmi problémákhoz is vezethet, valamint a felfokozott tudatállapota érzelmi terhet róhat.
A depresszió a másik irányba vezet. A depresszió esetén úgy érzi, hogy nem akar semmit csinálni, érzelmi állapota súlyosan szenvedhet a hosszan tartó depresszió esetén. Más fizikai állapotok, például súlygyarapodás és állandó fáradtság is kialakulhatnak. Egynél több szakember igényelhet segítséget a depresszió leküzdésében, de végül megéri, mert a tartós depresszió nemcsak fizikai károkat okozhat, hanem öngyilkossági gondolatokat is.
Egyensúlyozza energiáit és csökkentse drámaian stresszszintjét a Reiki Amulettel